在日常生活中不少的男性朋友都有前列腺痛的经历，但是去医院一检查却发现并没有什么炎症或者增生，这样的疾病我们都叫做前列腺痛，大部分都和患者的个人生活习惯饮食习惯等等方面是有关的。在治疗的同时男性朋友们也要注意一些防护和个人护理，这样才能自己的健康。
1、多饮水。充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激，正常的日常饮水量约为2低低低毫升以上。
2、不要憋尿。排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。
3、阴囊壁牵拉。即在温暖松弛的条件下，加热浴或在被窝内用手指向下反复牵拉阴囊壁2低~3低次，以不出现牵涉痫为适宜，目的为使阴囊肉膜和提睾肌松弛。据称部分病例可在2~3周内疼痛消失。
4、规律性生活。短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89。7%。相反，节制婚姻生活，致前列腺分泌"囤积"，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、婚姻生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
、警惕补品。有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。
如果出现前列腺不适症状，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情。男性朋友如果有哪些疑问，你可以在线挂号我们的，我们的会为你详细解说。
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