预防前列腺增生的常见方法

　　预防前列腺增生的常见方法？近年来，前列腺增生疾病逐年上升，给男性朋友的健康带来了很大的威胁，为了减少前列腺增生的发生，大家要积极的预防，那么预防前列腺增生的常见方法有哪些呢？下面我们就来了解一下吧！

　　预防前列腺增生的常见方法！

　　一、养成良好的日常生活习惯：

　1、生活起居；

    2、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，好不过性生活;

    3、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情;

    4、及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿潴留的发生;

    、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。

　　二、情志调养经常参加适宜的文体活动，保持心情舒畅，情绪稳定，消除精神压力，豁达乐观，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

　　三、运动疗法本病脑力劳动者的发病率明显高于体力劳动者。由此可见，体育运动对于控制前列腺增生的确有些作用。建议中老年人每天坚持量的运动，对于改善排尿，或减少夜间排尿次数均有作用。

　　上海九龙男子医院提示：通过上面的介绍，相信您对预防前列腺增生的常见方法也有了的了解，希望对您能有的帮助，为了您的健康，大家要积极的预防，这样才能有效的减少前列腺增生的发生。