怎么增加性功能

 

 

    上海九龙男子医院讲到:如今很多男性朋友在性功能出现问题的时候一时间会去买一些增强性功能的药物,这是一种捷径但是也是一把双刃剑,长期会导致严重的副作用出现,所以要谨慎.

 

    那么,要怎么增加性功能呢?一下为大家讲解了一些提高性功能的方法.

 

    _ 先,运动不可少:良好的运动习惯也是提高男性性功能的重要途径.一般喜欢运动的男性外表都具有十足的男性魅力,一般男性性功能不佳就表现为肾虚、腰膝酸软.所以提高性功能的运动主要以锻炼腰腹部、提升臂力为主,全身锻炼为辅.像这样的运动主要有:跑步、骑车、滑冰、游泳、俯卧撑及仰卧起坐等.

 

    其次,饮食也很重要:在如何提高男性性功能的话题中,食物永远是主题.外出就餐常见男性朋友点熘猪腰、或狗肉、牡蛎等食物.其实,这些食物确实对提高男性性功能有帮助.除了这些食物外,还有山药、核桃、番茄,肉类有羊肉、泥鳅、黄鳝、鹌鹑等,高档营养品有海参、人参等.其实具有提高性功能的食物主要含有丰富的维生素、卵磷脂、矿物质及蛋白质和氨基酸就.

 

    较后,调节好心理状态是的:心理因素是导致性功能障碍的重要因素,所以要想提高性能力,心理状态就调整好,通常影响男性性功能的心理因素有:男人的生活压力大,对性事提不起兴趣;或者是个好主义者,生怕自己表现不好,另女方不能满足;又或者因女方太强势等原因,性体验不好等等.

 

    其实,如何提高男性性功能,卸掉所有的心理负担才是关键.春宵一刻,短暂即逝,何必想的太多.做适当的放松,和良好坦诚的沟通都会使问题更容易迎刃而解.