勃起不坚真难堪 男性如何预防勃起不坚的情况

    由于现代生活的压力增大,很多的男性朋友多出现性生活不如意的情况,主要包括勃起问题、射精问题、时间问题等等.有的男性如果患有勃起不坚的情况,该如何处理呢?下面介绍几种预防勃起不坚的食物.

    男性如何预防勃起不坚的情况?上海九龙男子医院为我们做了一些介绍:

    1、如果男性出现勃起不坚,则每天自己可以多吃含锌的食物.比如说是:牡蛎,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等.

    2、男性都吃动物内脏可以补肾.如果男性朋友出现了勃起不坚的现象,可以多出一些动物的内脏,因为动物内脏中含有的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,进步性欲.

    3、男性如果勃起不坚较好调整自己的饮食习惯,多吃一些具有滋补性的食物,的患者在日常的膳食中,较好软食为主,同时还可以适当的吃一些滋养性食物,如蛋类,骨汤,莲子,核桃等.

    4、有些具有补肾壮阳效果的食物非常适合男性食用.如果男性勃起不坚应多吃的一些壮阳的食物,比如麻雀,狗肉,鸡肉,海虾,海马,羊肾,乌龟,泥鳅,河虾,鹌鹑蛋,海参,金樱子,韭菜,生姜等.

    以上就是男性出现勃起不坚时该如何解决自身的问题,预防勃起不坚的食物非常的多,但是这些知识起到预防的效果.如果长期得不到解决,还是要到医院去治疗.