习惯性早泄的自我治疗

　　习惯性早泄的自我治疗？说到早泄，男性的心里难免会有一震触动，因为早泄对男人而言，真的是比什么都要痛苦的事。关于早泄，邦尼延时汀说：早泄是男性常见的性功能障碍疾病之一。防病甚于治病，作为一种男性高发疾病，预防早泄的发生是重头戏。可是如今关于早泄的预防方法多的是不计其数，而哪种方法好呢？

　　阳痿早泄患者更应该加强对身体的保养。要点简单总结如下：

　　1、忌手淫，忌酒！忌辛辣刺激性饮食、多饮水、多吃蔬菜、水果。很多男性朋友，其实男人心中自知，十人有九人都有sy习惯，殊不知这长期过度手淫是会导致阴茎**过于敏感而过早设jing的，而且会导致荫茎勃起硬度下降，勃起时间也会随之变短，真的是图了一时之快，但是出现问题时，却是后悔莫及！所以，男性朋友们，戒掉手淫，不要为了一时之爽快，而丢了一生性福！

　　2、保持愉快的心情，稍安勿燥，心浮气躁的人经常因为梦想能“速效治疗阳痿早泄”而走上歪路，导致阳痿早泄越治越重，且并发很多副作用，终导致身体和钱财两空！

　　3、经常锻炼身体，不仅对阳痿早泄有的辅助作用，而且可以强身健体，增加自身力！

　　4、经常熬夜、过度烟酒，这些都要坚决远离！这些不良习惯都是阳痿早泄加重的重要的原因啊！宜对自己负责，对身体负责，对自己的女人负责，所以可以适当烟酒，但是要自己休息时间充足！

　　、阴茎功能锻炼！其实很简单，每天晚上可以在睡觉之前轻轻按摩阴茎，不但可以增加阴茎的耐受度，而且还可以促进阴茎部位的血液循环，对整个阴茎都是有好处的。其实女性朋友们也可以在老公晚上身心疲惫的时候，帮你的他多多按摩下，既支持了自己的爱人，让他心里负担有所减轻，对阳痿早泄的恢复也是有不小的帮助的！